当你身体处于亚健康时，可以试试冬虫夏草
一，当你身体处于亚健康时，每天应服多少量冬虫夏草最适宜？
冬虫夏草的食用已发展形成了一个比较系统科学全面的药膳体系。从原料利用来说，既可利用鸡，鸭，鱼，肉等常见的原料，也可利用各种山珍海味；从药物配伍来说，可与人参等几十种常见滋补强壮类的中药搭 配制作成药膳使用；从制作方法来说，既可运用蒸，煲，熬，烧，炸等方法烹调，也可泡茶或制作众多的健身酒，尤其是在喝白酒，红酒，黄酒时放入适量的冬虫夏草超微粉，高效吸收利用，总之冬虫夏草传统的保健食用每天3克；如果治疗疾病应加大到一倍以上的用量或遵医嘱。
二，一般市民也能吃得起冬虫夏吗？
一般市民会认为冬虫夏草贵比黄金，吃不起怎么办呢？您其实可以选择规格小点的冬虫夏草或断草，这种草功效跟大草相差不了太多，性价比较高。我们还是要说吃冬虫夏草要量力而行。
三，每天在什么时间服用冬虫夏草效果最佳？
根据中医学原理，一般服用时间在用餐前后30--60分钟服用，效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确掌握服用时间。
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