冬虫夏草作为名贵滋补品，价格堪比黄金，如此昂贵的东西，该怎么吃最科学呢？

      很多消费者都是通过网络了解冬虫夏草的吃法，网上冬虫夏草的吃法很多，有炖汤的、也有打粉的、还有泡水的。

       但爱雪域虫草会馆的建议是：最好打粉或者泡水。

       1、打粉时先用在牙刷上沾点水，用牙刷仔细刷一下冬虫夏草，尤其重点刷一下虫体和草头的结合部位，必须让冬虫夏草的眼睛完全露出来，然后用自来水迅速搓洗一下，然后晾干，南方潮湿地区的朋友可以用吹风机吹一下，等冬虫夏草干透了再打粉，干透的冬虫夏草打粉时间一般1分钟左右就可以，这里注意的是，如果冬虫夏草不干透，草头打不细，怎么判断冬虫夏草是否干透的标准是：冬虫夏草草头轻轻一掰就断。

       2、如果泡水，也建议先刷然后用自来水迅速搓洗一下，然后用80°左右的开水，不建议高温开水，据最新的研究，高温可能会破坏其中的有效成分，等泡水3-4次，水的颜色会变得很淡，这个时候可以将冬虫夏草整个嚼碎吃下，千万不要扔了。

       3、每天的服用量根据预算来定，建议1克/天，早晚各一次。

       4、冬虫夏草的功效对不同的人是不一样的，爱雪域建议等服用2-3个月时，从精神、饮食、睡眠等方面自我感觉一下，再决定是否继续。